Meditation
Als spirituelle Beraterin in Dinslaken habe ich langjährige und sehr intensive Erfahrungen im Bereich der Meditation. Meditation ist nicht das, was Vielen darunter vorschwebt. Sie ist nicht an Religionen gebunden, versteht sich aber mit allen Konfessionen. Sie ist vor allem ein bewährter Weg, um zu uns selbst zu finden – zu einer Existenz, die hier und jetzt stattfindet und gerade deshalb kraftvoll die Zukunft gestaltet. Achtsamkeitsmeditation ist nicht nur ein Weg um tief zu entspannen, sondern schafft auf Dauer eine größere, innere Stabilität und Ausgeglichenheit im Alltag.
In den letzten zehn Jahren hat auch das Interesse der Wissenschaft sehr stark zugenommen: Meditation führt nachweislich zur Verringerung von Stress und zu einer höheren Gefühlsstabilität und damit zu mehr Lebensfreude und Energie.
Praktische Erfahrung zählt
Theoretisches Wissen über Meditationen kann sich jeder aus zahlreichen Büchern zusammensammeln, doch gerade beim Meditieren können Bücher nicht die praktische Erfahrung und individuelle Tipps ersetzen. Dabei ist immer Raum für Fragen, Austausch und Spaß. Denn es geht nicht darum, ein neues Lernprogramm „abzuarbeiten“, sondern die eigene Individualität zu entdecken und zu feiern.
Ich begleite Sie!
Ich kann verschiedene Bewusstseinsformen unterscheiden und erreiche dabei höchste Stufen der Transzendenz.
Als spirituelle Begleitung kann ich Sie deshalb gut dabei beraten, welche Meditationsart (stille Meditation, Bewegungsmeditation, Einzelmeditation, visuelle, gefühlsbetonte, religionsgebundene, östliche Meditation oder in Gruppen…) am besten für Sie geeignet ist.
Außerdem biete ich Meditations-Einzelstunden an: In diesen Einzelstunden kann ich meditative Prozesse begleiten, vertiefen, erklären, mit Ihnen verarbeiten und Ihre Fragen beantworten.
Habe ich Ihr Interesse geweckt oder Sie haben noch weitere Fragen? Dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf.
Zu Frau Monika Esders gehe ich seit Monaten. In dieser recht kurzen Zeit habe ich Frau Esders als ruhige, offene und liebe Frau kennengelernt, die sich viel Zeit für meine individuellen Bedürfnisse nimmt. Durch sie komme ich gut in die Entspannung. Die aufklärenden Gespräche sind sehr interessant und hilfreich. Ich hoffe, dass sie mir noch viel Unterstützung, und auch Tipps, für mein weiteres Leben geben kann. Außerdem wünsche ich mir, dass ich bei ihr selbständiges Meditieren lerne. Ich freue mich schon jetzt auf unser nächstes Treffen! Frau Monika Esders kann ich wirklich weiterempfehlen!!!